כתבות אתר מאמרים וכתבות בנושאים שונים

רג'ה יוגה מסבירה שניתן להשבית את שינויי ההכרה על ידי תרגול של אביהסה וואירגיה.

ואירגיה או אי השתוקקות מוגדרת כמצב בו שלוט האדם על התשוקות לאובייקטים על ידי כוח הרצון. כוח הרצון פועל בשיתוף עם כוח ההבחנה (ויווקה). ואירגיה אמתית מושגת רק על ידי ההבנה המעמיקה שאין אושר באובייקטים חיצוניים, שלא ניתן לספק תשוקות ושניסיון לרדוף אחרי אובייקטים לשם אושר הינו כמו העש שרוצה להתחמם מחום האש ולבסוף שורף את כנפיו ומת. ניתן להשתמש באובייקטים אך אסור להשתעבד להם!
את ההבנה הזו ניתן לפתח על ידי הגות בעובדות אלו.
ברגע שכח ההבחנה מספיק חזק, כח הרצון יוכל לשלוט בתשוקות. כל תשוקה בה אנו שולטים מותמרת ומחזקת את כוח הרצון.

אביהסה הינו תרגול יומיומי, מתמשך (שנים רבות) ובהתלהבות (דבקות).
תרגול הרג'ה יוגה מורכב משמונה איברים: יאמה, ניאמה, מדיטציה.

מדיטציה היא ריכוז מתמשך ונטול מאמץ. מדיטציה איננה תהליך טכני ויבש, אלא מושתתת על בהקטי. הכרה רוויה באהבה הופכת לטהורה, רפויה ומרוכזת. מדיטציה אמתית מושתתת על אננדה או נועם.